小朋友愛說驚？ 心理治療師：勿混淆「擔心」和「驚」

不少父母都遇到問題，子女經常說「驚」這個字眼，如「我好驚返學啊」、「我驚同他玩啊」等等，父母應該如何平復小朋友的情緒呢？心．啟．晴臨床心理治療師李偉堂Ernest指出，小朋友經常說「驚」，未必真的是害怕，只是不少爸媽錯誤地將小朋友「擔心」的感覺形容為「驚」，對小朋友的心理發展造成不良影響。

「驚」和「擔心」的分別

Ernest分析，「驚」的感覺多在生理反應上流露，是一種較為短暫和直接的條件反射。他舉例說，小朋友看見曱甴，父母會跟他說「咦！你驚呀？」，因為父母看見小朋友出現曈孔放大、毛管戙，甚或整個人向後退等生理反應。

至於「擔心」的感覺則較為溫和，小朋友出現擔心情緒時，可能一臉愁容，心中多了些不同的想法，整個人看起來憂心重重。

濫用「驚」字 弄巧反絀

他指出，不少家長會把「驚」和「擔心」混為一談，當他們看見小朋友臨上學前眉頭緊皺、走路又走得慢，一副沒精打彩的樣子，爸媽便會跟他說「你驚返學呀？」，事實上，爸媽們沒有留意到小朋友並沒有出現「驚」的生理反應，小朋友那一瞬間可能只是「擔心」。

當小朋友看見陌生人時皺着眉，家長又立即跟他說「唔使驚呢個陌生人喎！」這個過程會令小朋友誤會，「擔心」即是「驚」，無疑告訴他這個陌生人跟老鼠﹑曱甴一樣恐怖，無形間便會令小朋友遇見陌生人時的反應放大，看見陌生人便會馬上向後退。

Ernest表示，爸媽將小朋友擔心的感覺形容成驚，長遠而言，小朋友也會將自己「擔心」的情緒形容成「驚」，從而更加抗拒去嘗試和接觸，令他可以發揮的空間減少，故爸媽切忌把「擔心」和「驚」混為一談。

爸媽們，下次不妨嘗試對子女說：「你係咪擔心返學遇到唔開心的事呀」，從而取代「你驚返學呀？」

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